Latino solo tylko dla pań

Tagi:

ćwiczenia dla kobiet, fitness, kształtowanie sylwetki, modelowanie ciała, sport, taniec

Podoba ci się artykuł? Poleć innym

Podziel się! |

Sklep on line| Drukuj| A  A  A

W jednej chwili wprawiasz w ruch całe ciało – dotleniasz mózg, wyciszasz nerwy, korygujesz postawę. A co najważniejsze, dajesz upust emocjom i uwalniasz wyobraźnię. Latino solo to zmysłowy, ekspresyjny taniec. I najlepsza szkoła wdzięku i seksapilu.

Co to jest?

Latino solo są to zajęcia stworzone szczególnie z myślą o kobietach. Specjalnie przygotowane choreografie, które zawierają elementy salsy, samby, rumby i cha-chy oraz gorące rytmy muzyki latynoskiej, pozwolą każdej z pań poczuć się wyjątkowo. A przy okazji – bezboleśnie zgubić zbędne kilogramy.
Zajęcia składają się z kilkuminutowej rozgrzewki, po której następuje nauka poszczególnych tańców, a na koniec przeprowadzany jest stretching, czyli ćwiczenia rozciągające i relaksujące.

Dla kogo?

Zajęcia są przeznaczone dla wszystkich pań – niezależnie od ich wieku. Są jednak grupy dla dzieci i dorosłych. Najmłodsze uczestniczki mają po siedem lat, najstarsze są po sześćdziesiątce.
Co dają ćwiczenia? Latino solo ma za zadanie poprawić i usprawnić całe ciało. Rozgrzewka składa się z ćwiczeń wzmacniających poszczególne partie ciała: brzuch, talię, ramiona, bark. Właściwy trening to wysiłek głównie dla ud i pośladków, chociaż taniec, tak naprawdę, rozwija wszystkie mięśnie. Te zajęcia nie tylko kształtują zgrabną sylwetkę, ale również poprawiają humor.

Jak? Gdzie? Za ile?

Zajęcia trwają 60 minut, odbywają się raz lub dwa razy w tygodniu. Akademia Tańca proponuje 3 stopnie zaawansowania. Każdy stopień trwa 3 miesiące. Po pełnym kursie uczestniczki będą potrafiły zatańczyć na parkiecie większość tańców latynoamerykańskich. Dla ułatwienia mogą zakupić płytę DVD z zajęciami latino solo, która pozwoli im w domu, już na spokojnie, przypomnieć sobie wszystkie kroki. Kurs – 4 spotkania po 60 minut – kosztuje 100 zł.