Kiedy pogoda dopisuje, warto spędzać z dzieckiem na dworze jak najwięcej czasu. Pediatrzy radzą, by wychodzić na spacer z niemowlakiem na co najmniej dwie–trzy godziny. Zanim jednak wyjdziesz z dzieckiem na spacer, spakuj do torby wszystko, co będzie potrzebne. Podpowiadamy, co powinnaś zabrać.

Spacery z dzieckiem o tej porze roku mają wiele korzyści. Nie muszą być wcale uciążliwym obowiązkiem! W słoneczne, jesienne dni możesz wychodzić z dzieckiem nawet na dwie, trzy godziny. Udowodniono, że spacery wzmacniają odporność dziecka. Solidna porcja tlenu sprawia również, że lepiej rozwija się mózg dziecka. Nie bez znaczenia jest też witamina D, wytwarzana przez organizm pod wpływem promieni ultrafioletowych. Docierają one do skóry nawet w pochmurny dzień!

Długie, słoneczne i niezbyt upalne dni to idealna pora na spacer z niemowlakiem. Kilkunastominutowa przechadzka to idealny i najzdrowszy sposób na wzmocnienie odporności oraz stymulowanie rozwoju organizmu dziecka. Spacer to doskonała okazja na dotlenienie organizmu, a także zwiększenie ilości witaminy D, która produkowana jest przez organizm pod wpływem promieni słonecznych. Przebywając na zewnątrz dziecko wzmacnia również swoją odporność, co będzie miało decydujący wpływ w kolejnych miesiącach życia.

Gdy termometr wskazuje mróz poniżej -10°C, powinnaś się wstrzymać z wychodzeniem z niemowlakiem na spacer. Ale co zrobić, gdy trzeba nieco starsze dziecko odprowadzić do przedszkola lub do szkoły? Jak uniknąć wychłodzenia organizmu dziecka i przeziębienia?