Rozszerzanie diety niemowlaka czas zacząć. Do jadłospisu dziecka dołączają nowe produkty. Zastanawiasz się, czy lepiej samodzielnie przyrządzać dania dla niewlaka czy kupować gotowe? Zdania są podzielone. Gotowe soki i dania dla niemowląt w słoiczkach są zdrowe, bezpieczne, smaczne i pożywne, a do tego pozwalają zaoszczędzić czas. Podając dania gotowe dziecku trzeba jednak przestrzegać pewnych zasad, aby nowa dieta mu nie zaszkodziła. Na co zwracać uwagę, kupując gotowe dania, i jak się później z nimi obchodzić?

Dopajanie niemowlaka to temat budzący żywe dyskusje. Czy konieczne jest dopajanie niemowlęcia karmionego piersią? Czy podawać dziecku soki, herbatki czy tylko wodę? Ile płynu powinien wypijać niemowlak? To tylko kilka przykładów wątpliwości, jakie budzi dopajanie niemowlaka w młodej mamie. Podpowiadamy, które napoje są dla niego zdrowe, a jakich lepiej mu nie dawać.

Rozszerzanie diety niemowlęcia może przebiegać bez problemu i sprawiać wam obojgu wiele radości, pod warunkiem, że będziesz przestrzegać kilku zasad. Najważniejsze jest to, by nowe smaki wprowadzać do diety niemowlęcia zgodnie ze schematem żywienia niemowląt, pojedynczo i w małych ilościach. Ważne jest też  to, że rozszerzanie diety niemowlęcia jest świetnym pretekstem do poznawania nowych smaków, kształtów i kolorów oraz wstępem do nauki samodzielnego jedzenia - jednym słowem stymuluje rozwój niemowlęcia.

Żywienie niemowląt i małych dzieci ma podstawowe znaczenie dla ich prawidłowego rozwoju fizycznego i psychicznego i o tym raczej nikogo przekonywać nie trzeba. Gdy zaczynamy rozszerzanie diety niemowlęcia, pojawia się pytanie czy mama powinna gotować wszystkie potrawy własnoręcznie czy też lepiej zdać się na gotowe potrawy ze słoiczków, przygotowywane specjalnie dla niemowląt. Tym razem przedstawiamy argumenty przemawiające za tym drugim rozwiązaniem.

Chciałabyś, by twoje dziecko jadło wszystko bez grymaszenia? Podpowiadamy, jaką obrać strategię przy stole, by wychować małego smakosza. Co powinna jeść mama, gdy karmi piersią i jak wprowadzać nowe pokarmy do diety dziecka.

Zupka dla niemowlaka to podstawowe danie, gdy zaczynamy rozszerzanie diety. Około szóstego miesiąca życia niemowlęciu przestaje wystarczać mleko. Po pierwsze, nie zaspokaja już wszystkich potrzeb rozwijającego się organizmu, zwłaszcza nie zapewnia dziennej dawki żelaza. Po drugie, niemowlę musi nauczyć się żuć, a potem gryźć, powinno więc jadać nie tylko pokarmy płynne. Dlatego gdy zauważysz, że wkrótce po karmieniu dziecko robi się niespokojne i wkłada wszystko do buzi, zacznij wzbogacać jego dietę.

Śniadanie dla niemowlęcia jest tak samo ważnym posiłkiem, jak dla starszego dziecka czy dla dorosłego. Niemowlak karmiony wyłącznie mlekiem jada wówczas, kiedy ma na to ochotę. Ale kiedy nadejdzie pora na rozszerzanie diety niemowlaka, trzeba zmierzać do tego, by dziecko jadło pięć posiłków dziennie. Trzy główne: śniadanie, obiad i kolację oraz dwa mniejsze: drugie śniadanie i podwieczorek, które pozwolą dziecku dotrwać do głównego posiłku. Jak komponować śniadanie dla niemowlaka, by było pożywne i zdrowe?

Rozszerzanie diety niemowlęcia dla wielu mam oznacza dodatkowe obowiązki. Już nie wystarczy podać dziecku pierś czy butelkę z mieszanką. Trzeba myśleć o komponowaniu jadłospisu, uwzględniającego zasady żywienia dzieci, które – choć inne od zasad żywienia dorosłych – łączą się w jednym punkcie: dieta niemowlaka również powinna być urozmaicona. Poza tym osobne gotowanie dla dziecka zajmuje dodatkowy czas, którego młode mamy zawsze mają zbyt mało. Ale na wszystko jest sposób.

Zdrowa żywność nie pozostaje bez wpływu na rozwój niemowlęcia. Im lepszej jest jakości, tym lepiej dla zdrowia dziecka. Dlatego tak ważne jest, by budować jadłospis dziecka w oparciu o produkty najwyższej jakości, najlepiej te ekologiczne. To szczególnie istotne, gdy zaczynasz rozszerzanie diety i zaczynasz wzbogacać jadłospis niemowlęcia o przecier z marchewki bądź starte jabłuszko, zalecane przez specjalistów opracowujących schemat żywienia niemowląt.