Chociaż poród jest sprawą bardzo indywidualną i w przypadku każdej kobiety wygląda inaczej, można wyróżnić cztery fazy porodu, które mają miejsce podczas prawidłowego rozwiązania ciąży. Pierwsza z nich ma na celu przygotowanie kanału rodnego kobiety do urodzenia dziecka. Rozwieranie szyiki macicy to najdłuższy okres porodu, trwa od 8 do 14 godzin, a skurcze przypominają ból miesiączkowy.
Prawidłowe oddychanie w czasie porodu pomaga nie tylko kobiecie, ale i dziecku. Wdechy i wydechy rozluźniają mięśnie i zmniejszają ból. Dostarczają też nienarodzonemy jeszcze dziecku większej porcji tlenu, tak potrzebnego w trudnej drodze na świat. Dowiedz się czym jest oddychanie przeponowe, jak można poprzez odpowiednie oddychanie przyspieszyć rozwarcie szyiki macicy i w jaki sposób pomoże ci to przejść przez pierwszą i drugą fazę porodu.
ciekawy reportaż w dzień dobry tvn jak dobrać męską bieliznę. Ale ciacha tam są :)
Mloda sie obudzila siedzi ze mna prz kompie i w niego wali:) hehe zboj z niej jeden!!!!
Gabriel od środy jest strasznie marudny, chyba mu górne ząbki idą, ale nie mogę sprawdzić, bo wargi nie da sobie odchylić, a jak chce spojrzeć "od dołu", to się tak ...
Witaminy, kótrych potrzebujesz w ciąży
Jak długo trwa poród?
Pierwsze wakacje z maluchem