Wszystkie artykuły
-
ćwiczenia
Ćwiczenia w ciąży - piękny biust po ciąży i porodzie
Poniżej proponujemy ćwiczenia wzmacniające mięśnie klatki piersiowej i ramion dla kobiet w ciąży. Są niezbędne, by zachować piękny biust po ciąży i porodzie, bo mocne mięśnie to naturalny gorset podtrzymujący powiększające się piersi. Do ćwiczeń przygotuj matę, krzesło lub piłkę oraz ciężarki o wadze ok. 1 kg (mogą być butelki z wodą o pojemności 0,75 litra). Zanim zaczniesz trening, przez kilka minut rozgrzej się: maszeruj w miejscu, podnoś wysoko kolana, rób krążenia biodrami i ramionami.
-
Ciąża
Jak okiełznać piersi podczas ciąży?
Od pierwszych dni ciąży piersi kobiety zmieniają się, co często wiąże się z bólem i uciążliwymi dolegliwościami, takimi jak swędzenie, nadwrażlwość brodawek, nadmierna potliwość, wysypka. W ciąży trzeba poświęcić piersiom zdecydowanie więcej uwagi i zadbać o ich odpowiednią pielęgnację. Co robić, aby piersi podczas ciąży były jędrne? Jak sobie radzić z dokuczliwym bólem wrażliwych piersi? Jak dobrać odpowiedni biustonosz na czas ciąży?
-
Ciąża
Seks w ciąży. Fakty i mity
Seks, nie tylko w ciąży, dostarcza wiele przyjemności obojgu partnerom. Jednak może wywołać pewne pytania i wątpliwości. Czy można się bezpiecznie kochać w czasie ciąży, czy też nie? A jeśli tak, to czy współżycie musi teraz wyglądać inaczej niż dotąd? Jakie pozycje seksualne są bezpieczne w ciąży? Sprawdź, które opinie na temat seksu w ciąży są prawdziwe, a które niekoniecznie.
Przyda się
- Siatki centylowe
- Testy
- Kalkulatory
- artykuł sponsorowanyBezpieczne dziecko – spokojna głowa!
Wideo
Forum
ej, jeszcze małostopową to nikt mnie nie nazwał :P w ciąży ciutek mi podrosła stopa, już nawet czasami 36 kupuję :P uwierz mi ze CI zazdroszcze takiej malej nogi pieknie ...
Wy juz macie koszule?? :confused:jejku, czuję się jak bym cos zaniedbała, a to przecież nie konkurs, ale jednak jakaś presje stwarzacie:p Luzik, wybieram sie niebawem na zakupy, to się obkupię....tak ...
hej Julia:) w pracy? W pracy, w pracy. Ale dzisiaj cisza i spokój, oby nie "przed burzą".
M jak Mama
Witaminy, kótrych potrzebujesz w ciąży
Jak długo trwa poród?
Pierwsze wakacje z maluchem
Dziecko, zakupy i my
- 754 produkty dla rodziny
- porady dla mamy i taty
- moda, uroda, trendy
- urządzanie pokoju
- wakacje z dzieckiem
Dom i ogród:
Architektura i budownictwo:
Hobby i wypoczynek:
Zdrowie i rodzina:
Rolnictwo:
Wideo:
Porady:
Rozrywka, informacje:
Zakupy:
