Prawidłowe oddychanie w czasie porodu pomaga nie tylko kobiecie, ale i dziecku. Wdechy i wydechy rozluźniają mięśnie i zmniejszają ból. Dostarczają też nienarodzonemy jeszcze dziecku większej porcji tlenu, tak potrzebnego w trudnej drodze na świat. Dowiedz się czym jest oddychanie przeponowe, jak można poprzez odpowiednie oddychanie przyspieszyć rozwarcie szyiki macicy i w jaki sposób pomoże ci to przejść przez pierwszą i drugą fazę porodu.
Hejka! Moja córcia spała dziś od 21.30 do 5 rano! Juppi!:D Oby jej tak zostało, chociaz też obawiam się, że to przez otwarte w nocy okno...
Witajcie kochane! Wstałam wcześniej mąż pojechał na weekend na Dolny Śląsk a ja miejsca sobie znaleźć nie mogę więc weszłam zajrzeć co u Was. Jestem na bieżąco z Wami lecz ...
Witaminy, kótrych potrzebujesz w ciąży
Jak długo trwa poród?
Pierwsze wakacje z maluchem