Przed wieloma współczesnymi chorobami możemy uciec na własnych nogach. Koncepcja biegu po zdrowie narodziła się w Szwajcarii na początku lat 70 XX wieku. Jogging to termin znany już na prawie całym świecie - oznacza rekreacyjne bieganie, truchtanie dla zdrowia i przyjemności, budowanie kondycji fizycznej bez szkody dla organizmu.
Bieganie to najprostsza, najbardziej naturalna forma ruchu dla zdrowia. Daje najlepsze rezultaty i - co najważniejsze - niewiele kosztuje.
Ja też sobie zazdroszczę tej nocy:D i oby teraz już tylko takie były!! Mnie za to strasznie męczy alergia:( a nie mogę brac moich leków doustnych, pediatra powiedział że mogę ...
Witaminy, kótrych potrzebujesz w ciąży
Jak długo trwa poród?
Pierwsze wakacje z maluchem