Nordic Walking stał się ostatnio bardzo popularnym sportem. Nie bez przyczyny - bardziej niż zwykły spacer wzmacnia mięśnie górnej części ciała i zmniejsza obciążenie kolan i kręgosłupa. Nordic Walking to sport dla wszystkich, bez względu na wiek. A przede wszystkim - wspaniały sposób na obcowanie z naturą. Wywodzi się z Finlandii. Zyskuje coraz więcej zwolenników w innych krajach. W Polsce również.
a my bylismy na bioderkach i wszystko ok. mala spala. pozniej zaliczylismy zakupy i obudzila sie dopiero babci. przebralam nakarmilam i byl spacer... teraz ma zas zajada cyca niedlugo kapanie ...
verse jak to załatwiłaś sie laktatorem? możesz mi opisać jak to się stało? bo ja wlasnie mam co raz gorzej z tym pokarmem i może to właśnie przez laktator? ja ...
Witaminy, kótrych potrzebujesz w ciąży
Jak długo trwa poród?
Pierwsze wakacje z maluchem