Dieta karmiącej matki sprawia, że ciągle sobie czegoś odmawiasz i jesz wyłącznie drób, ryż i gotowaną marchewkę? To kiepski pomysł na dietę w laktacji. Jedz to, na co masz ochotę, uważnie obserwując swoje dziecko. Wbrew powszechnym opiniom, dieta karmiącej matki, gdy dziecko jest zdrowe, nie polega na stosowaniu ścisłej diety ani diety wykluczającej. Po prostu tak, jak do tej pory, dbaj, by posiłki były lekkostrawne i łagodne w smaku, a menu urozmaicone. Im bogatsza dieta karmiącej matki, tym mniejsze ryzyko niedoborów witamin i minerałów zarówno u niej, jak i dziecka.
Na temat diety karmiącej mamy krąży wiele przesądów, które nie mają nic wspólnego z prawdą. Życzliwi z najbliższego otoczenia doradzają, co powinnaś jeść, pić a czego unikać, dla zdrowia niemowlaka. Często stosowanie się do tych rad moze być wręcz szkodliwe. Jakich więc błędów unikać? Jak powinna wyglądać zdrowa dieta karmiącej mamy?
ja też siedzę przed kompem, ale w zupełnie słusznej sprawie, więc teraz tylko króciutko napiszę SKOŃCZYŁAM TWORZYĆ ANKIETĘ DO PRACY MAGISTERSKIEJ I UPRZEJMI PROSZĘ O JEJ WYPEŁNIENIE a oto link ...
Oj promyczku...Współczuję. Widzę,że u Ciebie już po terminie. Mogę sobie to wyobrazić,bo też byłam po terminie i strasznie mnie to denerwowało a zarazem przestraszało. Po zdjęciu faktycznie widać,że jesteś drobna. ...
Witaminy, kótrych potrzebujesz w ciąży
Jak długo trwa poród?
Pierwsze wakacje z maluchem