Baby blues: bądź dla niej wsparciem

Tagi:

baby blues, ciąża, tata

Podoba ci się artykuł? Poleć innym

Podziel się! |

Sklep on line| Drukuj| A  A  A

Oczywiście, to żadne pocieszenie, ale według badań, aż 70 proc. młodych mam odczuwa w pierwszych tygodniach po narodzinach dziecka apatię, smutek, zniechęcenie i irytację. Są rozdrażnione, rozkojarzone, zmęczone. To typowe symptomy tzw. baby blues, choć może nie wszystkie występują naraz, mają też różne nasilenie.
Obserwuje się go i u pań, które rodziły po raz pierwszy, i u wieloródek, u młodych matek, i u tych bardziej dojrzałych, niezależnie od stanu cywilnego i miejsca zamieszkania. Po prostu wejście w rolę matki okazuje się często zbyt wielkim wyzwaniem. Kryzys mogą przechodzić nawet te panie, które latami wyczekiwały potomka. Twoja partnerka nie jest więc żadnym dziwnym przypadkiem, nie musisz się niepokoić jej stanem i absolutnie nie powinieneś jej obwiniać.

Skąd ten baby blues?

Przyczyn poporodowej chandry upatruje się w zmianach, które zachodzą w organizmie młodej mamy i pogorszeniu kondycji fizyczno-psychicznej. Poród to bowiem wielki wysiłek dla organizmu, porównywany do wspinaczki na szczyt ośmiotysięcznika albo do przebycia dystansu 40–50 km, czyli maratonu! Do tego dochodzi burza hormonów i poporodowe dolegliwości: problemy z gojeniem się krocza, pękające, obolałe brodawki... Na powrót do dawnej formy kobieta potrzebuje około 6 tygodni. Poza tym, jeśli przez 9 miesięcy była w centrum uwagi, a wraz ze zniknięciem brzucha znika zainteresowanie bliskich jej osobą, to przeżywa szok. Nikt już z czułością nie głaszcze brzuszka i nie dopytuje się o samopoczucie przyszłej wsparciem mamy, tylko rozpływa się w zachwytach nad szkrabem.

Jeśli do tej pory była kobietą niezależną, pojawienie się malucha może odbierać jako zamach na swoje przywileje. Do tego jest ciągle niewyspana, zmęczona, lęka się o zdrowie dziecka i obawia, czy da sobie radę w nowej sytuacji. Przyznasz chyba, że to niezła mieszanka problemów, z którymi musi sobie poradzić. Dlatego w pierwszych tygodniach po porodzie tak ważne jest, by najbliżsi, a przede wszystkim ty, drogi tato, okazywali świeżo upieczonej mamie jak najwięcej czułości, serdeczności, zainteresowania. Ten trudny okres to również test dla ciebie: możesz się sprawdzić jako odpowiedzialny rodzic, kochający mąż i głowa rodziny, ale twoje zachowanie i postępowanie może także przyczynić się do pogłębienia frustracji u twojej partnerki. Baby blues nie jest chorobą. Nie leczy się go farmaceutykami ani psychoterapią. Trzeba po prostu pomóc kobiecie przetrwać ten czas. Tylko tyle. Albo aż tyle.

Co możesz zrobić?

No właśnie, co robić, gdy musicie zmierzyć się z baby bluesem? Przygotowaliśmy dla ciebie mały poradnik, w którym opisujemy najczęstsze przyczyny złego nastroju i sposoby, jak im zaradzić.