Ferie zimowe w górach lub nad morzem: jak hartować dziecko zimą?

Tagi:

dziecko, ferie, ferie zimowe, góry, morze, odporność dziecka, wyjazd z dzieckiem

Podoba ci się artykuł? Poleć innym

Podziel się! |

Sklep on line| Drukuj| A  A  A

Korzyści zimowego hartowania dziecka

Zimowe ferie to dobra okazja do zmiany klimatu, która hartuje dziecko, a czyste górskie lub morskie powietrze doskonale dotlenia. To zarazem najskuteczniejszy i najbardziej naturalny sposób wzmacniania odporności dziecka. Świeże powietrze uodparnia, zwiększa apetyt, a także poprawia sen. Planując wyjazd pamiętaj jednak, że wyjazd powinien trwać minimum dwa tygodnie, aby organizm dziecka miał czas na aklimatyzację w nowych warunkach klimatycznych.

Góry i morze dla zdrowia dziecka

Gdziekolwiek nie pojedziesz, organizm dziecka odczuje korzyści płynące ze zmiany otoczenia. Zimą warto jednak wybrać się w góry lub nad morze. Powietrze nad Bałtykiem zawiera teraz szczególnie dużo cennego jodu, zaś spacery po przy plażowych deptakach, na których nie ma tak wielu turystów upłyną w miłej i spokojnej atmosferze. Góry, to z kolei trafny wybór dla rodziców dzieci, które zmagają się z astmą oraz chorobami układu oddechowego. Pamiętaj jednak, że niektóre dzieci źle znoszą skoki ciśnienia przy zmianach wysokości. Lepiej jest więc wybierać spacerowe szlaki w dolinach.

Czym się kierować przy wyborze miejsca

Wybierając miejsce do wypoczynku warto sprawdzić, czy okolica jest spokojna oraz cicha. Nie ma nic gorszego niż pobyt z dzieckiem w dzielnicy, w której na każdym rogu znajdują się hałaśliwe puby i dyskoteki. Szukaj również pensjonatów z pokojami wraz z osobną łazienką oraz dostępem do kuchni. Dzięki temu będziesz bardziej niezależna, zaś przygotowanie posiłku dla dziecka nie będzie już tak wielkim problemem.  Przeglądając oferty wybieraj miejsca przyjazne dzieciom, czyli takie, w których przewidziano liczne udogodnienia,  np. wysokie krzesełko do karmienia, wanienkę, łóżeczko, zabawki, specjalne porcje dla dzieci, pokoje zabaw czy pomieszczenie, w którym można przechowywać wózek.

Co zabrać ze sobą na ferie zimowe?

• kosmetyki – najważniejsze z nich to emulsje natłuszczające do ciała oraz kremy, które zabezpieczą skórę dziecka przed wysuszaniem, chłodem i wilgocią. Zimą warto również pamiętać o kremach z filtrem. Słońce odbite od śniegu równie intensywnie opala.
• lekarstwa - Niezależnie od  tego, gdzie się wybierasz ze swoim dzieckiem zabierz ze sobą leki przeciwgorączkowe, przeciwprzeziębieniowe, przeciwalergiczne (jeżeli używasz) oraz przeciw biegunce. Pamiętaj także środkach opatrunkowych (plastry, gaziki) oraz książeczce zdrowia dziecka wraz z dowodem ubezpieczenia.
• ubranka – zimowe ubranko powinno być lekkie, ale jednocześnie takie które ochroni przed chłodem oraz odprowadzi wilgoć. Na ferie warto więc wziąć jedno - , czy dwuczęściowy kombinezon, kilka par podkoszulków oraz ciepłych spodni, rajstopki, rozpinane sweterki ciepłe buciki oraz czapkę, rękawiczki i szalik.
• inne drobiazgi – podczas wyjazdu przyda się również nakładka na sedes, ukochana zabawka lub kocyk oraz ulubione smakołyki dziecka. Nigdy nie wiesz jaki asortyment będzie w miejscowych sklepach.