- Strona główna
Porady ekspertów- Julia Jaskowska
- Co jeść w czasie karienia piersią a czego unikać
Eksperci doradzają on-line
Dietetyk
Z wykształcenia i zamiłowania dietetyk. Na codzień, w Przychodni Leczenia Niepłodności nOvum, zajmuje się tworzeniem diet płodności dla par starających się o dziecko oraz doradza w zakresie zdrowego odżywiania się kobietom w ciąży i karmiącym.
Co jeść w czasie karienia piersią a czego unikać
dzień dobry w interniecie wiele mam opisuje swoją dietę w trakcie karmienia piersią. Jedne jedzą wszystko, inne unikają wielu rzeczy. Jestem mamą od 3 tygodni i od tego czasu mój jadłospis stał się bardzo ubogi. Śniadanie - chleb z wędliną i pomidorem, obiad - gotowana pierś, marchewka i ziemniaki,Kolacja - powtórka ze śniadania. Chciałabym urozmaicić swoją dietę, zwłaszcza, że źle się czuję, kręci mi się w głowie, a moje wyniki krwi dają dużo do myślenia. Zastanawiam się czy nie przejść na mleko modyfikowane, gdyż nie chcę eksperymentować i czekać aż moje jedzenie negatywnie wpłynie na dziecko. Proszę o pomoc, jakie warzywa, owoce mogę jeść, a których unikać, o jakie produkty rozszerzyć swoją dietę. Czy istnieją książki z przepisami dla matek karmiących piersią?
Witam Pani Marzeno, może jeść Pani tak jak w końcówce ciąży, proszę sie zawczasu nie martwić o alergie - wcale nie muszą wystąpić. Proszę się zająć Pani samopoczuciem - Pani organizm sam dba o potrzeby dziecka i Pani nie musi o tym pamiętać. Organizm matki sobie zabierze, żeby dać dziecku, więc przede wszystkim 3 posiłki, o których Pani pisze nie wystarczą! Oprócz tradycyjnych posiłków jemy po każdym karmieniu: kanapka lub jogurt i owoc, miseczka zupy warzywnej. Jeżeli ma Pani anemię, to też pewnie przydałoby się włączyć suplement dla kobiet karmiących i kwasy omega-3.
Zobacz również
- Dieta Adriana Lukoszka a karmienie piersią
- Dieta eliminacyjna matki, gdy dziecko obciążone jest alergią
- Suplement diety kupiony w internecie
- Test obciążenia glukozą
- Dieta w czasie karmienia piersią
- Co jeść w czasie karienia piersią a czego unikać
- Co z dietą po ciąży?
- Cukrzyca ciążowa
- Co można jeść karmiąc piersią?
- Uczucie zalegania jedzenia w gardle
- Kiszonki, słodycze i smażone potrawy w diecie karmiącej
- Cukrzyca ciążowa wykryta w 28 tygodniu jakie ryzyko dla płodu?
Podobny problem poruszany jest w:
Twoje pytanie do eksperta
Jeżeli Twoje pytanie zostanie opublikowane, imię i miejscowość podana w formularzu powyżej zostanie dołączona do pytania. Możesz nie podawać danych jeżeli nie chcesz ich publikować.
Odpowiedź na pytanie zadane przez Ciebie zostanie wprowadzona do serwisu. Inni użytkownicy serwisu dlarodzinki.pl też będą mieli możliwość się z nią zapoznać.
*wypełnienie tego pola nie jest wymagane.
Polecane wideo
-
Żółtaczka u...Żółtaczka u noworodka w przeciwieństwie do żółtaczki, na...
-
Malinowe...Możesz urozmaicić nawet najprostsze danie. Poznaj prosty...
-
Kalendarz...14 tydzień ciąży to ostatni moment na przesiewowe badanie...
-
Pępowina:...Pępowina jest sznurem łączącym organizm matki z...
-
Wywiad z...Dlaczego jakość produktów jest ważniejsza od ilości...
-
Przewijanie...Przewijak, pielucha, krem na odparzenia... co jeszcze? Na...
-
Kaszel u...Kaszel bywa dla dziecka bardzo uciążliwy: przerywa sen,...
-
Higiena...Jeżeli jesteś zmuszony do zjedzenia czegoś poza domem,...
-
Monitor oddechuWspółczesna technologia znajduje rozwiązanie na wszystkie...
-
Chleb tostowyChcesz samodzielne zrobić tosty? Wystarczą 4 minuty i...
Inni eksperci
- Anna Fedor, Psycholog
- Edyta Żebrowska, Logopeda
- dr Anna Zygler-Przysucha, Ginekolog położnik, specjalista medycyny rozrodu
- dr Dorota Wojciechowska-Kumelowska, Anestezjolog
- Marta Kielak, Dietetyk dziecięcy
- Izabela Walawender, Stomatolog dziecięcy
- Rita Calderaro-Poczmańska, Rehabilitantka dziecięca
- Tomasz Brygoła, Radca prawny
Przyda się
- Siatki centylowe
- Testy
- Kalkulatory
- artykuł sponsorowanyBezpieczne dziecko – spokojna głowa!
Wideo
Blog
Pola prosi o klik :) Mozna klikac codziennie do konca maja :) [url]http://pl.lennylamb.com/user/show_photo/4650[/url]
Forum
Dom i ogród:
Architektura i budownictwo:
Hobby i wypoczynek:
Zdrowie i rodzina:
Rolnictwo:
Wideo:
Porady:
Rozrywka, informacje:
Zakupy:
