Rozszerzanie diety niemowlaka. O to najczęściej pytacie

Tagi:

karmienie niemowląt, niemowlę, noworodek, rozszerzanie diety, żywienie niemowląt

Podoba ci się artykuł? Poleć innym

Podziel się! |

Sklep on line| Drukuj| A  A  A

1. Czy rozszerzanie diety zacząć od owoców, czy od przecieru z jarzyn?

Najlepiej jako pierwsze podać dziecku warzywa. Słodkie owoce mogą tak mu się spodobać, że nie będzie chciało spróbować papki jarzynowej, która ma nieco mniej atrakcyjny smak.

2. Z jakich warzyw najlepiej ugotować pierwszą papkę?

Nie ma żadnych sztywnych zasad, które by to określały. Warto zacząć od marchewki, ziemniaków albo dyni, gdyż rzadko uczulają. W Polsce zaczyna się zwykle od marchewki – ma ona słodkawy smak, dlatego większość dzieci chętnie ją je. Na początku powinno się raczej unikać warzyw mogących powodować wzdęcia, np. kapusty czy porów.

3. Jaką konsystencję powinny mieć pierwsze zupki dla dziecka?

Na początku powinny być półpłynne, tak by bez trudu spływały z łyżeczki. Dopiero po 3–4 dniach, gdy dziecko przywyknie do nowego dania i jedzenia z łyżeczki, można zrobić zupkę bardziej gęstą. Choć są też maluszki, które zdecydowanie wolą od początku "konkretne" dania, a odmawiają jedzenia czegokolwiek, co może z łyżki spłynąć na śliniaczek.

4. Jak podawać zupkę maluchowi, który jeszcze nie siedzi?

Nawet jeśli karmisz dziecko mieszanką z butelki, staraj się nie dawać mu papki przez smoczek, gdyż podawanie jedzenia łyżeczką pomaga w prawidłowym kształtowaniu się zgryzu i zapobiega wadom wymowy. Dziecko ułóż sobie na kolanach – tak, by jego główka była wyżej i opierała się na twoim lewym przedramieniu. W lewej dłoni trzymaj miseczkę z zupą, w prawej – łyżeczkę, którą będziesz karmić malca. Nie przechylaj łyżeczki, wlewając w ten sposób jedzenie do buzi dziecka. Malec sam musi nauczyć się zgarniać je wargami.

5. Od których produktów można zacząć rozszerzanie diety dziecka z alergią na mleko krowie?

W takim przypadku dietę najlepiej rozszerzać w porozumieniu z pediatrą, który opiekuje się dzieckiem. Istnieje bowiem ryzyko, że na niektóre z wprowadzanych produktów dziecko zareaguje uczuleniem. By menu malucha nie było zbyt monotonne, jego dietę warto wzbogacić o kleik ryżowy (np. BoboVita) lub bezglutenowy preparat zbożowy, np. Sinlac. Kleik lub preparat można również dodawać do zupek jarzynowych i przecierów z owoców.

6. Które owoce są najlepsze na początek i w jakiej formie należy je podawać dziecku?

Najlepiej jako pierwsze wprowadzić do diety dziecka jabłka, które nie uczulają. Powinny być obrane ze skórki, starte na tarce lub starannie zmiksowane bądź też w postaci soku. Zwróć uwagę, by owoce były dojrzałe, idealnie zdrowe. Gdy skórka ma nawet niewielkie nadgnicie, wyrzuć cały owoc.

7. Ile razy w tygodniu dawać dziecku jajko?

Na początek podawaj pół żółtka co drugi dzień, jako dodatek do potraw (np. w zupce jarzynowej). Ugotuj jajko na twardo, wyjmij żółtko, przekrój je na pół, a potem przetrzyj przez sitko i wymieszaj z zupką. W 9. miesiącu dawaj dziecku całe żółtko co drugi dzień, zaś w 11.–12. miesiącu – całe jajko 3–4 razy w tygodniu.

8. Jakie mięso trzeba wprowadzić jako pierwsze? W jakiej ilości, w jaki sposób je podawać?

Najlepszy będzie delikatny indyk, królik albo kurczak, gdyż rzadko wywołują uczulenie. Na początek wystarczy porcja 10 g (łyżeczka od herbaty) – by ją otrzymać, musisz ugotować 20 g surowego mięsa. Mięso ugotuj osobno, dodaj do ugotowanych jarzyn i zmiksuj. Kupuj mięso firm, które mają certyfikat ISO lub HACCP (informacje o tym są na stronach internetowych firm). To daje gwarancję, że producent regularnie poddaje produkty zewnętrznej kontroli.