- Strona główna
-
Niemowlę
-
Karmienie
- Karmienie niemowląt: Dieta niemowlaka bogata w tłuszcze
Karmienie niemowląt: Dieta niemowlaka bogata w tłuszcze
Dieta niemowlaka powinna zawierać tłuszcze. Pełnią one ważną rolę. Niemowlę z dnia na dzień staje się coraz większe. By rozwijało się prawidłowo, niezbędna jest odpowiednia dieta. Nie powinno zabraknąć w niej tłuszczów. Co prawda lekarze alarmują, że tłuszcze w diecie dzieci zajmują zbyt dużo miejsca, co prowadzi do otyłości, ale uwagi te nie dotyczą niemowląt. Niemowlaki powinny otrzymywać nawet o 20 procent więcej energii z tłuszczów niż dzieci starsze. Sprawdź, jakie tłuszcze powinna zawierać dieta niemowlaka i w jakich ilościach.
Tłuszcze w diecie niemowlaka są niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka. Początkowo niemowlę otrzymuje je wraz z mlekiem matki bądź odpowiednio dobrane w mleku modyfikowanym. I choć lekarze coraz częściej ostrzegają – polskie dzieci jedzą zbyt dużo tłustych potraw, przez co mogą mieć w przyszłości problemy ze zdrowiem, to te ostrzeżenia nie dotyczą jednak najmłodszych. Dowiedziono, że dieta niemowlaka powinna być tak ułożona, by tłuszcze dostarczały nawet 50 proc. energii (starszym dzieciom – najwyżej 30 proc.). W życiu człowieka nie ma bowiem drugiego okresu, w którym organizm rozwijałby się tak intensywnie jak w ciągu pierwszego roku.
Tłuszcze w diecie niemowlaka niezbędne do prawidłowego rozwoju mózgu i oczu
W tym czasie przeciętne niemowlę przybiera na wadze z 3–4 do 10–12 kilogramów, zaś jego mózg trzykrotnie zwiększa swoją masę. W ciągu sekundy w komórkach nerwowych mózgu powstają trzy miliardy nowych połączeń między neuronami, dzięki czemu z dnia na dzień funkcjonuje on coraz sprawniej. Wszystkie te zmiany pochłaniają mnóstwo energii, dlatego pokarm dla niemowlaka musi być kaloryczny.
Jednak tłuszcze to nie tylko energia. Niektóre z nich, jak nienasycone kwasy tłuszczowe (linolowy i alfa-linolenowy) oraz długołańcuchowe wielonienasycone kwasy tłuszczowe, zwane LCPUFA, są także budulcem błon wszystkich komórek organizmu. To dzięki nim komórki mają odpowiednią budowę i prawidłowo pracują.
Kwasy te występują też w dużym stężeniu w tkankach nerwowych – korze mózgowej i siatkówce oka. Pełnią ważną rolę w procesach rozwoju ośrodkowego układu nerwowego, poprawiają pracę mózgu i ostrość widzenia. Organizm człowieka jednak ich nie wytwarza – trzeba mu ich codziennie dostarczać wraz z pokarmem. Jak więc zapewnić dziecku odpowiednie ilości tych kwasów tłuszczowych?
- 1
- 2
Przeczytaj koniecznie
POLECANE MULTIMEDIA
-
-
-
POKAZ SLAJDÓW
-
KALKULATOR
-
TEST
Przyda się
- Siatki centylowe
- Testy
- Kalkulatory
- artykuł sponsorowanyBezpieczne dziecko – spokojna głowa!
Newsletter
Wideo
Najczęściej czytane
Wysypka na skórze niemowlęcia może mieć różne podłoże. Rozmaite krostki, plamki i grudki mogą ...
Najczęściej oglądane
Forum
Dlarodzinki.pl duży i popularny serwis internetowy, którego głównymi tematami są ciąża, poród i dzieci. Dział Karmienie niemowlęcia. Karmienie naturalne, karmienie piersią. Prawidłowe przystawianie niemowlęcia do piersi, nauka ssania, pozycje do karmienia piersią. Nawał pokarmu lub brak pokarmu, poranione brodawki. Jaki laktator wybrać, jak korzystać z laktatora, porady jak przechowywać odciągnięty pokarm. Kiedy odstawić dziecko od piersi. Karmienie sztuczne, karmienie butelką. Rodzaje mleka modyfikowanego, mleko z prebiotykami. Podawanie witamin niemowlęciu. Butelki do karmienia niemowląt, jak wybrać właściwą. Czy dopajanie niemowlęcia jest potrzebne. Karmienie dziecka w nocy. Rozszerzanie diety niemowlęcia. Wykorzystaj schemat żywienia niemowląt. Gluten w diecie niemowlęcia, czy podawać gluten niemowlęciu. Dania ze słoiczka, wady i zalety. Zupki dla niemowląt, jak je gotować. Nauka samodzielnego jedzenia.
Dom i ogród:
Architektura i budownictwo:
Hobby i wypoczynek:
Zdrowie i rodzina:
Rolnictwo:
Wideo:
Porady:
Rozrywka, informacje:
Zakupy:
