Jak długo można karmić piersią? Czy długie karmienie piersią jest zdrowe?

Karmienie piersią jest istotnym elementem budowania więzi pomiędzy matką a dzieckiem. Mimo, że macierzyństwo to czas niespodzianek i zapewne nie wszystko to co zaplanowałaś, uda się zrealizować, warto zrobić wszystko by móc jak najdłużej karmić piersią. Co zrobić, by było to możliwe? Co powinnaś wiedzieć o diecie podczas karmienia piersią? Jaki wpływ na dziecko ma karmienie piersią? Odpowiadamy na najczęstsze pytania młodych mam.

Długie karmienie piersią budzi spore kontrowersje i dla wielu jest trudne do zaakceptowania, ale ma też swoich zwolenników. Najtrudniejsze są początki – powtarzają mamy, które zdecydowały się na karmienie piersią. Potem przychodzi czas, kiedy przystawianie dziecka do piersi staje się codziennym rytuałem, pretekstem do wzajemnych czułości, wytchnieniem, relaksem. Zapewne widząc, jak twoje starania procentują (dziecko jest pogodne i wspaniale się rozwija, a ty nie tracisz czasu na przygotowywanie mieszanek), nie będziesz myślała o zaprzestaniu karmienia. Dziś jednak, kiedy dopiero przygotowujesz się do roli mamy, chciałabyś rozważyć wszelkie za i przeciw.

Czy po roku karmienia piersią pokarm nie staje się bezwartościowy?

On zawsze jest wartościowy. Zmienia się nie tylko w ciągu doby, ale też dostosowuje się (jakościowo i ilościowo) do potrzeb rosnącego organizmu dziecka. Karmienie piersią nie powoduje też, że dieta dziecka jest zbyt uboga, o ile prócz mleka dostaje ono to, co zalecają specjaliści od żywienia.

Czy dziecku, które jest długo karmione piersią nie będzie później trudniej się usamodzielnić?

Cóż, ciekawość świata i potrzeba niezależności pojawia się u każdego dziecka w sposób naturalny – czy będziesz karmić pół roku, czy 2 lata, maluch ruszy na podbój świata, gdy tylko umożliwią mu to coraz sprawniejsze nogi.

A jeśli długo karmione piersią nie będzie chciało jeść niczego innego?

Karmione piersią dziecko szybciej akceptuje nowości, łatwiej je trawi i przyswaja. Wprowadzenie mleka modyfikowanego w czasie, kiedy poznaje kolejne smaki, bywa dodatkowym obciążeniem dla układu trawiennego. Pamiętaj, że dzieci chętnie sięgają po to, co jest atrakcyjnie podane.

Dobrze wiedzieć

Długie karmienie piersią to korzyści dla matki i dziecka
Specjaliści zalecają, by karmić wyłącznie piersią przynajmniej przez 6 miesięcy, a następnie stopniowo wprowadzać żywność uzupełniającą. Choć potem pojawią się inne dania, mleko mamy nadal będzie najważniejszą pozycją w menu niemowlaka. Kontynuowanie karmienia do pierwszych urodzin, a nawet nieco dłużej, ma ogromne znaczenie dla obojga (WHO zaleca kontynuację w drugim roku życia i nie podaje czasowego ograniczenia). Dziecko wtedy rzadziej domaga się piersi, więc można zostawić je na dłużej. Twoja przemiana materii nadal pracuje na podwyższonych obrotach, z korzyścią dla sylwetki. U dziecka istnieje mniejsze ryzyko wystąpienia alergii pokarmowej – weź to pod uwagę, zwłaszcza gdy jest ono w grupie ryzyka (miało wcześniej objawy alergii, urodziło się jako wcześniak, jedno z rodziców jest alergikiem).

Jak długie karmienie piersią zniosą zęby, kości, skóra i paznokcie?

Twój organizm potrzebuje zwiększonej ilości wielu składników, zwłaszcza wapnia. Ale jeśli w codziennym menu jest nabiał, produkty z pełnego ziarna, ryby, owoce i warzywa, raczej nie ma powodu do obaw o kondycję zębów czy skóry. Można sięgać po suplementy diety, szczególnie gdy mama karmi bliźnięta, jest w kolejnej ciąży lub ze względu na alergika przy piersi, ma uboższy jadłospis. Gdy malec skończy pół roku (i gdy
coś cię niepokoi), poproś lekarza o skierowanie na badania ogólne. Upewnisz się, czy niczego ci nie brakuje. Pamiętaj, że kobiety długo karmiące piersią w późniejszym wieku o wiele rzadziej zapadają na osteoporozę i raka piersi!

Czy długie karmienie piersią nie wpłynie negatywnie na wygląd piersi?

To jest chyba najczęstsza obawa młodych mam. Wierzą one, że im krócej będą karmić, tym lepiej dla biustu. Tak naprawdę jednak, po paru miesiącach karmienia skóra na piersiach nie ulega rozciąganiu, bo ich wielkość pozostaje taka sama; opróżnione są jedynie bardziej miękkie i lżejsze. Najważniejsze to dbać o nie już w czasie ciąży. Dobrze dobrany biustonosz noszony cały dzień i codzienna pielęgnacja (ćwiczenia wzmacniające mięśnie klatki piersiowej oraz ramion, a także nawilżanie i uelastycznianie), pomogą zachować biust w doskonałej formie.

  • 1
  • 2
Autor tekstu: Joanna Zielewska
konsultacja: Beata Sztyber, doradca laktacyjny
Źródło: miesięcznik "M jak mama"
Autor zdjęcia: photos.com
Mjakmama24.pl - forum mam
uaktualnij licznik

Dlarodzinki.pl duży i popularny serwis internetowy, którego głównymi tematami są ciąża, poród i dzieci. Dział Karmienie niemowlęcia. Karmienie naturalne, karmienie piersią. Prawidłowe przystawianie niemowlęcia do piersi, nauka ssania, pozycje do karmienia piersią. Nawał pokarmu lub brak pokarmu, poranione brodawki. Jaki laktator wybrać, jak korzystać z laktatora, porady jak przechowywać odciągnięty pokarm. Kiedy odstawić dziecko od piersi. Karmienie sztuczne, karmienie butelką. Rodzaje mleka modyfikowanego, mleko z prebiotykami. Podawanie witamin niemowlęciu. Butelki do karmienia niemowląt, jak wybrać właściwą. Czy dopajanie niemowlęcia jest potrzebne. Karmienie dziecka w nocy. Rozszerzanie diety niemowlęcia. Wykorzystaj schemat żywienia niemowląt. Gluten w diecie niemowlęcia, czy podawać gluten niemowlęciu. Dania ze słoiczka, wady i zalety. Zupki dla niemowląt, jak je gotować.  Nauka samodzielnego jedzenia.

Serwis dlarodzinki.pl ma charakter edukacyjny! Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu.