nordic walking

Bezpłatne wartszaty Nodic Walking w Poznaniu

Od najbliższej niedzieli, co dwa tygodnie, na poznańskim Morasku odbywać się będą darmowe szkolenia prowadzone przez trenerów Nordic Walking. Sponsorem wydarzenia jest firma Inotel, wielkopolski operator telekomunikacyjny.

więcej

Ruch jak lekarstwo

Aktywność fizyczna jest niezawodnym lekiem na wiele dolegliwości: bóle pleców, astmę, nawet zaparcia. Nie pamiętasz, kiedy ostatnio ćwiczyłaś? Czas nadrobić zaległości!

więcej

Spacer po zdrowie - Nordic Walking

Nordic Walking stał się ostatnio bardzo popularnym sportem. Nie bez przyczyny - bardziej niż zwykły spacer wzmacnia mięśnie górnej części ciała i zmniejsza obciążenie kolan i kręgosłupa.

więcej