Hulaj z hula-hoop
Po ciąży został ci nadmiar centymetrów w talii i na biodrach? Szybko zrzucisz je, ćwicząc z lekkim, plastikowym kołem.
Roztańczony trening
Nie znosisz aerobiku ani siłowni? Wcale nie musisz się nimi „katować”! Baw się i chudnij jednocześnie w rytm muzyki! Dobra metoda na zgrabną sylwetkę to fat burning!
Twoje boskie ciało, czyli TBC
By nauczyć się czytać, musisz poznać alfabet. Tak samo jest w fitnessie: od najprostszych ćwiczeń przechodzisz do zaawansowanych. Sportowy alfabet zaczynasz od TBC.
Latino solo tylko dla pań
Kochasz tańczyć, a on nie? Zapisz się na latino solo. Przy latynoamerykańskich rytmach nogi same rwą się do tańca.
Fit ball – piłka w grze!
Możesz się na niej turlać, siedzieć, podskakiwać. Przekonaj się, jak wielką frajdę może dać fit ball. Ćwicząc z piłką, poprawisz sylwetkę, zyskasz kondycję i stracisz kilka lat.
Pilates – skuteczna gimnastyka dla leniwych
Smukła sylwetka, sprężyste ciało – to marzenie każdej kobiety... byle nie kosztem wyrzeczeń. Poznaj więc tajną broń pana Pilatesa.
Trendy w fitnessie
Czujesz niechęć do ćwiczeń, bo wydają ci się nudne i męczące. Zajrzyj do fitness klubu, a na pewno się zdziwisz! Oferowane dziś formy ruchu są przyjemne, ciekawe i często bardziej przypominają zabawę niż trening.
Fitnessowe ABC
Zanim wybierzemy się pierwszy raz do klubu, warto zapoznać się ze stosowanym tam nazewnictwem. Prezentujemy krótki słowniczek fitnessowy.
Gdzie najchętniej spędzacie wakacje?
Ostatnio dodane:
OLGA
Magdalenka
Alan
Patryk
Witam drogie mamy polecam osobiście ...
Wyślemy Wam meble Mamama! Widzieliście ...
Fajny konkurs i sposób, żeby ...
Jeżeli ktoś mieszka we Wrocławiu ...
Jestem od dziś na tej stronie ale już mi się podoba.Mam nadzieję że odnajdę tu wiele odpowiedzi na moje pytania i wahania. Jestem mamusią dwójki wspaniałych dzieciaczków 4 letniego Artura i 2 letniej ...
