Sposób na kryzys pokarmowy - dziecko, karmienie piersią, kryzys pokarmowy, laktacja, niemowlę, noworodek, pobudzenie laktacji, zwiększenie laktacji

Piersi są miękkie, synek niespokojny, często domaga się jedzenia, szybko wysysa małą ilość pokarmu, a resztę czasu tkwi uwieszony na pustej piersi. Takie przejściowe braki pokarmu nazwałam kryzysami pokarmowymi. Jak dotąd (mały ma 4,5 miesiąca) miałam ich kilka, najdłuższy trwał aż 5 dni. Korzystając ze swoich doświadczeń (to moje trzecie dziecko) i dostepnej literatury, wypracowałam skuteczny sposób na przywrócenie produkcji mleka. trzeba wykonać kilka z wymienionych poniżej czynności:

1. najeść się (np. duża porcja zupy)
2. wypocząć (np. przespać się z dzieckiem w ciągu dnia)
3. dotlenić się (np. szybki spacer)
4. 4. odkurzyć mieszkanie (schylona pozycja sprzyja laktacji)
5. poprasować (ciepło w okolicy piersi również sprzyja laktacji)
6. zastosować ciepły prysznic na piersi
7. pić dziennie 3-4 herbatki ziołowe sprzyjające laktacji (oczywiście w pewnych odstępach czasowych)
8. przystawiać dziecko często i do obydwu piersi przy każdym karmieniu.

Poza tym raz zaryzykowałam i wypiłam szklankę piwa karmelowego - pomogło i nie zaszkodziło małemu. A w ramach relaksu polecam też dobry seks na koniec dnia.