Karmienie piersią. Po co karmić piersią i jak to robić? Poradnik

Tagi:

karmienie naturalne, karmienie piersią, laktacja, pokarm naturalny, poradnik, zastój pokarmu

Podoba ci się artykuł? Poleć innym

Podziel się! |

Sklep on line| Drukuj| A  A  A

Karmienie piersią to najlepszy sposób żywienia noworodka i niemowlaka. Choć laktacja i karmienie piersią początkowo moga przysparzać ci kłopotów, to naprawdę warto pokonać problemy. Kobiece mleko zawiera nie tylko składniki odżywcze, niezbędne dla prawidłowego rozwoju dziecka, ale też przeciwciała i inne substancje, które podnoszą odporność malca i wspomagają jego niedojrzały układ immunologiczny.

Są to m.in. limfocyty zwiększające poziom przeciwciał, makrofagi, które niszczą zarazki, oraz cenna immunoglobulina sekrecyjna SigA, która chroni malca przed alergią pokarmową. To dlatego niemowlęta karmione piersią rzadziej mają kolkę, łapią katar i przeziębiają się. Mniej jest wśród nich przypadków zespołu nagłej śmierci łóżeczkowej. Rzadziej zapadają na zapalenia układu oddechowego i moczowego czy choroby układu pokarmowego – zarówno w niemowlęctwie, jak i później. Jako nastolatki nie mają problemów z próchnicą, mniejsze jest też u nich ryzyko wystąpienia otyłości i cukrzycy. Niektóre badania wskazują, że dzieci karmione piersią mają wyższy iloraz inteligencji, lepiej rozwijają się psychicznie i społecznie.

Karmienie piersią służy również mamie

Karmienie piersią jest dobre również dla ciebie, ponieważ pomaga po porodzie wrócić do formy. Gdy malec ssie pierś, twoje ciało wytwarza oksytocynę. To hormon, który powoduje właściwe obkurczanie macicy. Ma on także wpływ na system nerwowy – wywołuje uczucie błogości i szczęścia. Humor zapewne poprawi ci też fakt, że karmiąc piersią, tracisz na wadze i szybciej odzyskasz dawną figurę. Przed ciążą twoje dzienne zapotrzebowanie na energię wynosiło ok. 2000 kcal. Malec „wyciągnie” z ciebie każdego dnia ok. 700 kcal. Dlatego będziesz chudła, nawet jeśli zaczniesz jeść więcej. Współczesna medycyna odkryła jeszcze inne zalety naturalnego karmienia – zmniejsza ono ryzyko wystąpienia u kobiety poważnych chorób: raka piersi i jajnika oraz osteoporozy.

Karmienie piersią: mleko matki to bezcenny pokarm

Kiedy malec zacznie ssać pierś, pobudzi twoje nerwy czuciowe, co będzie sygnałem dla mózgu, by wydzielił prolaktynę. Hormon ten pobudza pęcherzyki mleczne do wytwarzania pokarmu. Dlatego tak ważne dla prawidłowej laktacji jest regularne przystawianie malca do piersi, bez dopajania czy dokarmiania. Im częściej niemowlę będzie ssało, tym więcej mleka wyprodukuje twój organizm. Równocześnie z prolaktyną uwalniana jest oksytocyna, która obkurcza mięśnie oplatające pęcherzyki i przewody mleczne, co ułatwia wypływanie mleka z piersi. Pierwszy pokarm, który pojawia się w piersiach zaraz po porodzie, to tzw. siara. Jest to gęsta substancja zawierająca mnóstwo składników uodporniających. Siara szybko ustępuje miejsca mleku, które jest bardziej rozwodnione, ale i tak pełne wartościowych substancji: laktozy, tłuszczów, białek, węglowodanów, witamin oraz składników mineralnych. Ssanie to odruch, który dzieci nabywają już w łonie matki. W pełni kształtuje się on w chwili, gdy zaczynasz przystawiać dziecko do piersi.

Karmienie piersią: lekcja karmienia czyli jak to się robi?

Jak wszystkiego, tak i kar-mienia trzeba się nauczyć. Wiele mam ma z tym problemy, zwłaszcza na początku, kiedy odruch ssania nie jest jeszcze w pełni rozwinięty. Dlatego warto wypróbować kilka pozycji i sprawdzić, która najlepiej odpowiada tobie i maleństwu. Najczęściej karmi się dziecko na siedząco, gdy niemowlę spoczywa na ramieniu mamy. W tej pozycji bardzo istotne jest prawidłowe ułożenie maluszka – tak, by nie leżał na plecach, lecz na boku, zwrócony brzuszkiem do twego ciała. Wówczas nie będzie musiał wykręcać główki w stronę twojej piersi, co bardzo utrudnia ssanie. Wygodne jest też karmienie na leżąco – przydaje się w pierwszych dniach, gdy jesteś jeszcze obolała, a także w nocy, gdy bierzesz malca do swego łóżka. Warto też wypróbować pozycję „spod pachy” – ty siedzisz na łóżku, a maluszek leży u twego boku na zwiniętej kołdrze lub kocu, na wysokości twojego biustu. W tej pozycji łatwiej ci będzie manipulować piersią i pomóc dziecku, które ma problemy z uchwyceniem brodawki. Nim dziecko zacznie ssać, powinno mieć szeroko otwartą buzię (w tzw. rybkę). Aby rozchyliło wargi, wystarczy podrażnić mu je sutkiem lub połaskotać policzek – odruchowo otworzy buzię i będzie szukać piersi. Gdy maluszek już otworzy usta, energicznym ruchem przysuń jego główkę do swojej piersi. Pierś i otoczka brodawki powinny wypełniać całą buzię dziecka, a jego nosek i broda – przylegać do twojej piersi. Jeżeli nosek malca jest wciśnięty w twoje ciało i utrudnia mu oddychanie, uciśnij palcem pierś obok nozdrzy dziecka, by zapewnić mu dostęp powietrza. Jeżeli szczęka dziecka porusza się miarowo, a ty słyszysz rytmiczne połykanie, to znaczy, że malec ssie prawidłowo. Gdy w czasie karmienia zaboli cię pierś lub brodawka, przystaw malca ponownie. Tylko niewłaściwe chwycenie brodawki wywołuje ból.